每天下午三四点就饿，外卖怕胖，饼干糖果又太甜，办公室抽屉里总得囤点顶饱又不长肉的东西。之前买过那种散装坚果，打开没几天就哈喇味了，还贵。前阵子凑单入了三只松鼠这箱每日坚果，525g整箱，三十多块钱，吃了半个月，今天来说说值不值。
先说结论：这个价位能吃到三只松鼠这个牌子、配料表干净的混合坚果，我觉得是值的。每天一小包，坚果果干搭配着吃，比单独吃一种有意思，也比去店里称散装划算。
配料表到底干不干净
买这种混合坚果，最怕的就是里面全是蔓越莓干、葡萄干凑数，坚果就两颗意思意思。我特意数了一下这一包：巴旦木、核桃仁、腰果、榛子这些真坚果占了大头，蔓越莓干、蓝莓干之类果干是点缀。坚果是烘烤的，不是油炸的，吃着不腻嘴，也没有那种齁甜的糖霜味。
独立小包装是我最喜欢的一点。一次一包，不脏手，不怕受潮，放包里随身带两包，出差、加班、接孩子放学饿了来一包，顶饱又健康。之前买大罐装的，每次用手抓，时间长了氧化变味，浪费不少。
口感和新鲜度
三只松鼠的品控我是信得过的，这箱吃到现在，坚果都是脆的，没有一颗霉的、苦的、哈喇味的。核桃仁不涩，巴旦木香脆，腰果酥。果干酸甜度刚好，不会抢戏。我早上拌酸奶、下午配黑咖啡，都很搭。
525g一箱大概二十来小包，算下来一块多钱一包。对比楼下便利店一小包就五六块，这个价格真的是囤货价。我办公室几个同事跟着拼了好几箱。
适合谁，避坑提醒
适合办公室囤货、给孩子当课间零食、健身期间补充优质脂肪、送长辈也拿得出手。需要注意的：坚果热量不低，每天一两包就行，别当饭吃；对坚果过敏的绕道；糖尿病朋友看清楚，里面有果干有糖。
避坑提醒：一是认准三只松鼠官方店，散装山寨货很多；二是这种东西趁活动多囤两箱，比单买划算；三是开封后小包装也要尽快吃完，别放太久。
和其他品牌比怎么样
之前也买过另外两个网红牌子的每日坚果，论配料干净程度和坚果占比，三只松鼠这箱是中上水平。它家胜在牌子大、品控稳、价格常年打下来，不会这批好这批差。送人也认得这个牌子，不丢份。
我还给我妈寄了一箱，她血压高不敢吃甜的，这种烘烤原味的坚果她能吃，每天下午看电视来一包，比吃糕点强多了。
几种我常吃的搭配
分享几个吃法：早餐碾碎撒酸奶燕麦上，一碗就是正经早餐；追剧的时候当零嘴，比薯片健康；运动后来一包补能量。独立小包装随便揣，根本停不下来。
关于保质期和储存
整箱囤货最担心的就是放久了不新鲜。它是独立小包，每包都有生产日期，一箱里的日期都比较新。没吃完的放在阴凉干燥处就行，别晒太阳别捂在暖气旁边。我一般一次囤两箱，按每天一包的速度，一个多月就能吃完，完全赶在保质期前头。
常见问题
问：一天吃几包合适？答：一天一到两包就行，坚果热量不低，别当零食无限吃。问：孕妇能吃吗？答：原味烘烤坚果孕妇可以吃，但里面有蔓越莓干这类果干，糖分不低，建议咨询医生后再适量吃。问：和散装比哪个划算？答：独立小包装算下来一块多一包，比便利店散装便宜，还不用担心受潮氧化。问：能放多久？答：阴凉干燥处按保质期内吃完就行，独立小包不受潮，一次囤两箱也不怕。
总的来说，三只松鼠这箱每日坚果，牌子硬、配料干净、独立包装卫生，三十多块钱525g，办公室、家里、送长辈都合适。想囤的点下面按钮看看今天活动价，大促的时候入手最划算。
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