我今年60，退休前一直没出过国，总觉得外语不通、手续麻烦。今年老伙计拉我报了个清迈养老体验团，7天6晚，一看价格还行就去了。回来最大的感受是：出国没那么可怕，清迈物价便宜得像十年前的国内，60岁去正合适。这趟花了多少钱，一笔一笔记着，给想出国又不敢的老伙计们打个样。
我们从昆明直飞清迈，两个小时，比飞国内一些城市还近。落地签很简单，填个表交2000泰铢（约400元），排队半小时就过了。地接是个华裔小姑娘，会讲中文，团里10个人都是退休的。住的是古城边上的「Raming Lodge」，四星，含早餐，双人间拼房后人均200一晚，房间大，有阳台，早餐有粥有油条，吃得惯。
第一天逛古城。清迈古城是四四方方的，里面有七座寺庙，我们去了帕辛寺和契迪龙寺，门票都是40泰铢（约8元）。寺庙里不能穿短裤无袖，门口有纱丽借，免费。中午在古城北门的「Khao Soi Khun Yai」吃了泰北咖喱面，60泰铢一碗（12元），椰浆咖喱味，配炸鸡，我连汤都喝光了。老伴要了份芒果糯米饭，50泰铢（10元），芒果甜。
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第二天去素贴山双龙寺。坐双条车上山，40泰铢一人。双龙寺在山顶，能俯瞰整个清迈城，金顶在太阳下晃眼。台阶两边是两条龙的雕塑，所以叫双龙寺。下山后去了清迈大学，校园很大，湖很美，免费进。晚上去了夜市，长康路夜市，吃了烤香蕉20泰铢、青木瓜沙拉40泰铢、榨果汁30泰铢，两个人吃了不到50块人民币。
第三天报了个一日去白庙黑庙的团，从清迈开车一个半小时到清莱。白庙是现代建筑师设计的，全白玻璃，像天堂；黑庙是个收藏家的宅子，全黑，像地狱。两个反差很大。中午在路边吃了船面，40泰铢一碗，小份但鲜。这一天团费含车费和门票，人均150元。
第四天在古城慢逛，去了瓦洛洛市场买伴手礼，芒果干100泰铢一大包（20元），鼻通20泰铢一个。下午做了个泰式按摩，古城里的女子监狱按摩店，200泰铢一小时（40元），力道到位，老伴疼得直咧嘴但做完轻松。晚上去千人火锅，299泰铢自助（60元），海鲜烤肉随便吃。
第五天去了大象保护营，不是那种骑大象的，是喂大象、给大象洗澡的公益营，团费280元。大象很温顺，我们喂了甘蔗和香蕉，在泥塘里给它冲水，娃要是在肯定开心。中午营地里包的饭，泰式自助餐，干净。下午回市区，喝了网红的手标奶茶，30泰铢一杯（6元），甜得齁但过瘾。
7天花费明细（两个人）：
| 项目 | 花费（元） |
|---|---|
| 往返机票（昆明-清迈，两人） | 2400 |
| 签证/落地签（两人） | 800 |
| 7天团费（含住宿+部分餐+接送） | 2800 |
| 白庙黑庙一日游（两人） | 300 |
| 大象保护营（两人） | 560 |
| 泰式按摩+夜市+小吃 | 300 |
| 伴手礼（芒果干/鼻通） | 200 |
| 合计（人均估算） | 约7360元 |
两个人总共花了约7360，人均3680，比我预期便宜。踩坑提醒：一、清迈出租车不打表，提前讲价或用Grab软件；二、寺庙着装要过膝遮肩；三、换钱在市区Super Rich比机场划算；四、别买路边的「真皮包」，人造的；五、10月清迈还是30度，带薄衣服，但商场冷气足带件薄外套。
退休老伙计们，清迈真的适合第一次出国：物价低、节奏慢、寺庙多、按摩便宜、会中文的人也多。我这趟回来已经和老伙计们约好，明年去清迈住一个月长租。
再说个细节：清迈的7-Eleven遍地都是，卖的明治牛奶15泰铢一盒（3元），有草莓、香蕉、巧克力味，我每天喝两盒。还有款即食燕窝40泰铢一瓶（8元），比国内便宜太多，我给老伴囤了半箱。买药妆去Watsons，比夜市正宗。
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